logo
Муниципальное бюджетное учреждение культуры
«Многофункциональный культурный центр»
Красногорского района Алтайского края

График работы:

ПН-ПТ: 08:00-17:00
Обед: 13:00-14:00
Выходной: СБ,ВС

Новинки ноября – популярная психология

Екатерина Оксанен. Атлас эмоций.

Путеводитель по миру человеческих чувств

Екатерина Оксанен практикующий психолог, ведущий частную практику по всей стране, работает преподавателем в университете, читает курс лекций по клинической психологии, автор лекций и курсов образовательного проекта «Правое полушарие Интроверта».

Насколько хорошо вы понимаете свои чувства? Испытываете ли проблемы с их выражением или переживанием? Эта книга – краткий, но содержательный экскурс в мир человеческих эмоций. Из нее вы узнаете, что именно чувствуете в той или иной ситуации, как надо и как не надо взаимодействовать с собственными чувствами. Автор расскажет о том, зачем природа наделила нас не только положительными, но и отрицательными эмоциями и какие полезные функции могут быть у горя, обиды и других неприятных чувств. Книга будет интересна не только тем, кто интересуется психологией, но и каждому, кто хочет лучше разобраться в своих чувствах.

 

Ян Сташкевич. Ген креативности.

Как придумывать идеи и развивать в себе творческие способности

Ян Сташкевич — один из самых известных и востребованных креаторов в СНГ, блогер, основатель агентства «Рагу криейтив».

Новые свежие идеи нужны всегда и везде. Идеи, которые меняют мир, приносят деньги, уважение, статус. Тот, кто способен придумывать крутые идеи, ценится больше, выше оплачивается, перед ним открываются заманчивые возможности.

Идеи рождает креатив. Можно ли развить креатив, который приносит столько выгод? Легко!

Эта книга для тех,

  • кто хочет придумывать много классных идей;
  • от кого жизнь требует нестандартных решений;
  • кто хочет разобраться в том, как развить свои творческие способности;
  • кто мечтает сделать креатив своей профессией и получать за это приличные деньги!

Креатив — это не дар, который дан от природы. Все люди креативны. Все люди способны генерировать новое. Наша задача — этот навык развивать, ведь для создания идеи не надо ждать вдохновения, им можно управлять самому.

Ян делится своим опытом, рассказывает о своей системе, дает упражнения и описания, что такое креативность, как ее прокачивать правильно и эффективно.

Эта книга будет одинаково полезна как тем, кто считает себя обделенным креативностью, но хочет развить этот навык, так и тем, кто уже считает себя креатором и стремится получить больше понимания этого процесса.

Как нам это пережить.

Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно

«Я не могу перестать читать новости, просыпаюсь ночью – вдруг там что?..»

«А сейчас вообще можно радоваться жизни?»

«Перестала общаться с родителями – они меня не понимают»

«У меня убили планы на будущее, и что теперь?»

Когда происходят масштабные перемены, все мы испытываем стресс, который ставит под угрозу жизнь и здоровье каждого. Их можно выдержать и стать лучше. Мы не можем отменить происходящее. Но мы способны сохранить свое психическое здоровье. Ради детей, друзей, единомышленников и самого себя, в конце концов.

Эта книга написана командой опытных психологов Центра «НеТерпи». Несколько месяцев они поддерживают тех, кто не может поверить в реальность последних событий. В книге вы найдете несколько десятков историй с рекомендациями, которые помогут вам справиться с угнетающей тревогой, паническими атаками и коллективной травмой.

 Благодаря этой книге вы:

  • поймете, почему ваши родные делают «другой» выбор
  • усмирите беспокойные и назойливые мысли
  • узнаете, как объяснить ребенку, что происходит в мире
  • научитесь держать психологический купол, который поможет все это пережить.

Ребекка Рид. Хватит быть для всех хорошей!

Как выстроить личные границы и перестать делать то, чего не хочешь

У женщин разного возраста есть коллективная фобия показаться грубыми. И довольно часто она оказывается сильнее истинных желаний. Чтобы не прослыть грубиянкой, женщина смиряется с откровенно плохой стрижкой, совершенно невкусным блюдом, отношениями, у которых нет будущего.

Быть честной самой с собой и выстраивать личные границы очень непросто. Но вполне реально. И как это сделать, рассказывает Ребекка Рид. На страницах книги она делится историями реальных женщин, которые шли по пути наименьшего сопротивления и из страха показаться грубыми лишились чего-то важного в их жизни.

Если вы хотя бы единожды притворялись, что забыли о том, что вам так и не вернули деньги, взятые в долг, не спали всю ночь, потому что ваши соседи что-то в очередной раз бурно отмечали, молчали, когда человек влезал перед вами без очереди, – вы взяли правильную книгу. Она поможет вам научиться говорить «нет» и отстаивать себя и свои интересы.

Эта книга поможет:

  • Понять, когда грубость неприемлема, а когда необходима
  • Всегда получать достойный сервис в ресторане, отеле, салоне красоты и где бы то ни было
  • Не позволять окружающим подавлять вас и правильно выстраивать границы
  • Никогда не соглашаться в отношениях на то, что для вас недопустимо
  • Правильно попросить босса о повышении и поставить на место обнаглевшего подчиненного

Татьяна Кожевникова. 50 мифов о карьере.

Как избавиться от стереотипов, взять курс на движение вперед и найти работу мечты

Как мы объясняем себе профессиональные неудачи чаще всего?  «Пробиться можно только благодаря связям», «трудно сделать карьеру без MBA», «нужно уехать из страны», «женщин дискриминируют», «только у выпускников топовых вузов есть перспектива». На самом деле, это всего лишь стереотипы. Так мы оправдываем собственные страхи и неуверенность.

 Татьяна Кожевникова собрала 50 самых распространенных мифов о карьере, проанализировала каждый и составила пошаговое руководство, как их преодолеть и найти работу мечты. 

 Эта книга объясняет:

  • почему карьера — это не только движение вверх;
  • зачем постоянно чему-то учиться;
  • как сформировать свою главную ценность и быть всегда востребованным.

Татьяна Кожевникова — HR-executive, карьерный ментор и независимый эксперт в сфере организационного развития. Занимала руководящие должности в COCA-COLA, MARS, EY, METRO GROUP, X5 Retail Group, РОСАТОМ, Home Credit Bank. Работала HR-директором Оргкомитета чемпионата мира по футболу FIFA 2018 в России.